SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • warto wybielić zęby?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] teraz tak - w zależności o tego czy masz nadwrażliwość zębów oraz, ile masz czasu w domu na noszenie nakładek - tak dobiera się żel. Jak długo trwa taka kuracja ? około 10 dni Na jak długo starcza efekt ? około 2 lata Jaki jest koszt ? około 800 zł. ( W mojej firmie jest promocja i kosztuje 400 zł ;-) I teraz tak. Przykład - życiówka. Ja [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-29 21:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gry na PS3

    Post
    Targowisko

    [...] wystarczy że za darmo zarejestrujesz się na http://www.xpango.com?ref=91990121 i w polu referral ID wpisz numer 91990121 sam nie wierzyłem zarejestrowałem sie i za dwa dni dostałem maila z potwierdzeniem adresu i dostałem nokie n95 8gb po rejestracji dostajecie taki numer do wpisania w to pole przy rejestracji przez to zbieracie kredyty ja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2009-10-03 14:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZARIA MUSCLE RESEARCH CENTER

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] 1dzien/20mg 2dzien/20mg 3dzien/20mg 4dzien/20mg dopiero dzis czuje przyplyw energi i duze cisnienienie przy treningu,zyla wychodzi. Jutro podnosze dawke do 30mg i za pare dni cd opisu. od 3/06 do 13/06 dawka 30mg 30mg do dnia dzisiejszego i znowu schodze na 20mg i bede powoli konczyl ten cykl chcialem dodac ze bardzo podobne dzialanie jak [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9162 Data: 2010-06-13 13:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZłAMANA RęKA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tez ostatnio połamalem kosci przy nadgarstku, palce mialem spuchniete przez 3-4 dni, i w tym czasie wydawalo sie tez ze gips jest za ciasny, ale jak zejdzie opuchlizna to bedzie ok

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19533 Data: 2008-07-27 19:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZłAMANA RęKA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Miałem zdjęty gips 3 tyg temu (od nadgarstka za łokieć). Przez jakies 10 dni też nie moglem wyprostować ręki w łokciu, po jakimś czasie mięsnie wrócą do sprawności i bedzie ok. Lekarz kazał mi jeszcze zaraz po zdjęciu gipsu 2x dziennie moczyć ręke w letniej wodzie z solą leczniczą i próbować rozruszać rekę, Rehabilitację kazał mi rozpocząć dopiero [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19533 Data: 2008-08-23 09:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] samo białko?. Spytam od razu o batony te z 10g białka i do tego z ActivLab mają 1,9g bcaa zagryść je czy raczej odpadają?. I trening jaki? Siłowy a może przez siedem dni obwodowy po 1,5h z tylko jednym ćwiczeniem 4 serie po 8 na dany mięsień i co dzień inne ćwiczenie?. Cel ma być tylko jeden redukcja wagi. Codziennie rano na siłowni się [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-25 07:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    Waga rano 113 więc po malutku spada, ale pewnie znowu w sobotę, bo teraz dwa dni w pracy (12h) i raczej na salę po pracy się nie wybiorę wzrośnie do 113,8 czy jakoś koło tego. Jak nie w pracy to i jedzenie zupełnie inne. Rano przed salą koktajl (białko, napój sojowy, banan) po sali prawie to samo tylko białko z ww, póżniej dwa banany, 3 jajka (nad [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-25 15:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm

    Post
    Po 35 roku życia

    Może być 8 x 550ml w dni wolne, gdy las. Po pracy 0 lub góra 3 x 650ml Heineken.

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-29 13:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 25 mg co 3-4 dni ja bym brał z euromedu,ten blue dragon to wygląda strasznie i nie wiem czy on działa bo kolezka twierdził że nie,ale osobiście nie stosowałem

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4972 Data: 2014-04-18 17:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-9 Enan 250e3d 1-5 M-drol 30mg ed 4-7 Epi 30mg ed później propem taper 2 tyg. po enanie moim zdaniem zwiększ m-drola do 2 kaps ed i daj 4 tyg. i epi zacznij w ostatnim tygodniu m-drola ale to tylko moje zdanie PS. m-drol chyba coś działa już po 5 dniach bo mi się piłka zrobiła z twarzy 2 dni temu byłem na 4 imprezach w święta i za każdym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2009-04-13 17:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować w wieku 40lat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w lezeniu,waski uchwyt 5.unoszenie przedramion,sztanga prosta lub lamana 6.unoszenie bokiem stojac lub w opadzie Naprzemiennie raz jeden trening raz drugi.Dwie serie zasadnicze jednego cwiczenia i niezapominaj o rozgrzewkowych np.dwie serie na lekkich ciezarach i dopiero wtedy dwie na maxa z duzym ciezarem. Trening rownomierny bez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 2011-08-31 13:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie waże 60, chce do tylu dojść. teraz waże 63 i wiem, że ponieważ jestem na diecie to są to "puste kilogramy", jak bym przypuszczalnie zaczął teraz jeść 2 dni to od razu mi waga skoczy 2, 3 kilo. nie jestem żadnym anorektykiem, właśnie chce sobie ułożyć dietę (patrz: śniadanie) na "rośnięcie" tak, żeby móc się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3924 Data: 2006-05-29 15:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poki co Olimp dal troche ciala, bo Massacry od kilkku dni brak w magazynach klienci sie pytaja, a ja musze rozkladac raczki Zrobilem juz drugi trening na tym produkcie, byly to moje nie ulubione barki, powtorka z rozrywki jezeli chodzi o wczesniej opisane efekty przy klatce napewno bede mocno polecac ten produkt ps. ciezki teraz zauwayzlem ze [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-22 00:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skorup, w dni wolne proponuję zmniejszyć porcje o ok. 1/3 da to w sumie 120 gram kreatyny, co styka , oraz mniej węgli prostych, dłuższy czas testu. zdr

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-15 19:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : 18 Waga : 83 Wzrost : 188 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening siłowy 3/4 dni w tygodniu, czasem siatka, nożna i ręczna. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2015-06-23 20:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testolic !! co jest ?

    Post
    Doping

    [...] będzie nie wiadomo co. Idź na badania testa, to jedyna metoda żeby w 100% stwierdzić, czy jest ok. Mnie Farmak w moim odczuciu wogóle nie ruszył. Poszedłem w 3. tygodniu na badania i co? I miałem ponad 6 krotnie większy poziom testa niż przed cyklem. Ale: libido - dla mnie zero różnicy jak nie na minus, pompa na treningu - bez zmian. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 2009-07-07 00:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staż treningowy na słowni : 3 dni, tygodnie, miesiące czy lata?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2010-06-15 23:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] min odpoczynku i 400metrów bieg.rozciąganie. Później brzuszki. dzień B= rozgrzewka rozciąganie bieg na 1,5km (szybko)i rozciąganie.o godzinie osiemnastej 1.5km (średnio) rozciąganie. ja mam dni: dzieńA dzieńB dzieńA dzieńB dzieńC czasami chodzę na basen pozdrawiam piotrek223 (mam 13 lat warzę 44 kilo i jestem chudy. chipsy jadam co 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8847 Data: 2010-09-12 19:17:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No dobra, ale ostatni zastrzyk miałem jakieś 50 dni temu i po tych 50 dniach już ostatnio zacząłem trenować. Teraz zaczęła mnie nie znacznie, ale też irytująco boleć ta dłoń, palec najbardziej. Według mnie jest to dosyć logiczne, bo tam dostałem aż dwie blokady w samego palca (obrączkowego), a w obrębie dłoni tylko jedną (dosłownie pod palcem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2019-06-14 22:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Darrak- Moja Walka:-)

    Post
    Trening dla początkujących

    O kurde, z tym zatruciem to jest jakas epidemia. U mnie miesiac temu pierw dziadek, 2 dni pozniej ja, a tydzien pozniej ojciec. Co prawda obeszlo sie domowymi sposobami, ale tak jak nie wtedy wytyralo to po prostu wspolczucie i moge sobie tylko wyobrazic co musiales przejsc. Teraz tylko powodzenia z redukcja, bo jestem bardzo ciekawy jak Ci to [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 17034 Data: 2011-02-20 20:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)